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こんばんは!

アズマリズム店勤務の日野出です(^^)

今日、8月29日は何の日かご存知ですか??

そうです!焼肉の日です!!


焼き肉の日が制定されたのは、1993年のことです。


全国焼肉協会によって、夏バテ気味の方々に焼き肉を食べてスタミナを付けてほしいという思いを込めて「8 (やき)」「29 (にく)」の語呂合わせから、毎年8月29日を焼き肉の日としたそうです!

嬉しい日ですね(#^.^#)


8月29日の焼き肉の日は、7月23日の天麩羅の日と夏土用と並び、「夏バテ防止三大食べ物記念日」として知られており、暑さに負けないように栄養満点な食べ物を食べて夏を乗り切ろうという意味が込められています。


ですが、夏も終わりとなる8月29日は夏バテ気味な方もそうそういないのではないかと思う方もいらっしゃるでしょう…

実は、夏バテはお盆明けの8月下旬がピークだと言われており、梅雨入りからお盆にかけて身体に溜まった疲れがお盆休み明けに爆発してしまうため、この時期は夏バテを引き起こしやすい時期となっているのです。


夏バテは、発汗によって代謝が上がっているにも関わらず、1日の食事量が減ることで身体がタンパク質不足に陥ってしまい、内臓の働きが鈍くなることで引き起こっており、夏場は効率良くタンパク質の摂取を心掛けなければなりません( ̄^ ̄)

そこでお肉です!!


近年、肉は「長寿食」と呼ばれており、肉に含まれる「アルブミン」という成分には、細胞の再生および修復には欠かせないものであると言われており、アルブミンの数値が高ければ高いほど死亡率や要介護リスクが低くなるという研究報告もされています。

みなさん、お肉を食べて夏バテ知らずの身体を作りましょう(о´∀`о)

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